코코넛 오일(MCT)을 사용해야 하는 7가지 이유

코코넛 오일이 몸에 나쁘다고 오해하는 사람들이 간혹 있습니다. 그러나 요즘은 전 세계 사람들이 코코넛 오일을 사용함으로써 건강상의 효능을 경험하고 있습니다. 코코넛오일은 실제로 가장 건강한 오일 중 하나입니다. 다음은 다른 일반적인 식용유 대신 코코넛 오일을 사용해야 하는 7가지 이유입니다. 1. 체중 감량 콩과 옥수수와 같은 많은 일반적인 기름과 달리 코코넛 오일은 살을 찌게 만들지 않습니다. 코코넛 오일은 지방이 되지 않고 몸이 타기 쉬운 연료인 중간 사슬 트라이글리세라이드(MCT)를 함유하고 있습니다. 대부분의 다른 조리용 기름과 지방은 긴 사슬의 트리글리세리드(LCT)를 포함합니다. LCT는 보통 지방으로 저장됩니다. 코코넛 오일은 MCT이기 때문에 더 쉽게 흡수되고 더 빨리 에너지로 전환됩니다...