rtg 오메가 3 효능 (오메가 3 선택법) 정리

오늘은 오메가3 중 흡수율이 좋은 rtg 오메가3 효능과 선택법에 대한 내용을 정리해보았습니다. 혈액은 산소와 영양소를 세포로 운반하는 신체의 주요 시스템입니다. 또한 신체에 해를 줄 수 있는 노폐물과 기타 분자를 제거합니다. 건강한 혈관계를 유지하기 위해서는 건강에 좋은 음식을 먹고, 운동하고, 금연하고, 적당히 술을 마시는 등 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

오메가-3는 생선, 해산물, 계란 및 카놀라유와 같은 식품 공급원에서 일반적으로 발견되는 고도불포화 지방산 유형입니다. 오메가-3는 심장병 및 콜레스테롤 관련 문제 예방을 비롯한 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

rtg 오메가 3 효능

1. 오메가3의 종류

오메가-3는 성분의 분자 구조에 따라 TG, EE, RTG로 분류됩니다. 이러한 유형의 차이점은 성분의 순도와 흡수입니다.

1) TG형 오메가3 : TG 오메가 3는 하나의 불포화 지방산과 두 개의 포화 지방산을 사용하는 보충제입니다. 대사율이 높고 내용물이 매끄럽지만 효능이 낮고 순도가 문제가 될 수 있습니다.

2) EE형 오메가3 :EE형 오메가-3는 TG형 오메가-3에서 포화지방산을 분리하여 얻은 불포화지방산으로만 구성되어 있습니다. 순도가 높은 장점이 있지만 글리세롤이 아닌 에탄올과 결합하여 흡수율이 떨어지는 단점이 있습니다.

3) RTG 오메가3 : RTG 오메가 3는 글리세롤에 결합된 3가지 불포화 지방산을 함유한 3세대 오메가-3 지방산 보충제입니다. 이 형태의 오메가-3의 이점은 일반적으로 신체가 소화 및 흡수하기 매우 어려운 다른 지방산을 신체가 흡수하는 데 도움이 됩니다. 그 결과 시중에 나와 있는 모든 오메가 3 보충제 중 흡수율과 순도가 가장 높기 때문에 RTG 오메가 3를 추천하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.

rtg 오메가 3 효능

2. RTG 오메가3 효능

1) 혈액 순환에 도움

RTG 오메가-3 지방산은 DHA와 EPA로 구성되어 있으며, 연구에 따르면 EPA(에이코사펜타노산)는 트리글리세리드 수치를 줄이는 데 중요한 역할을 하는 오메가-3 계열의 중요한 화합물입니다. 오메가-3 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 예방하며 건강한 혈액 순환을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 또한 동맥 경화로 이어지는 높은 트리글리세리드를 가진 사람들에게 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

 

2) 두뇌 건강에 효능

RTG 오메가 3는 혈압을 낮추고 맥박을 낮추는 것으로 입증된 유익한 성분으로, 건강한 뇌 세포 유지를 위한 보충제로도 알려져 있습니다. 많은 사람들이 장기간 동안 뇌 세포를 유지하기 위해 이 보충제를 사용하고 있습니다. 오메가 3의 DHA는 인간의 뇌 세포를 재생시키는 주성분입니다. DHA는 60%의 지방산으로 구성되어 있고 그 중 20%가 DHA이기 때문에 DHA는 태아의 두뇌 발달에 도움이 될 수 있습니다.

rtg 오메가 3 효능

3) 염증 수치 개선 효능

많은 음식에서 발견되는 오메가-3 지방은 콜레스테롤 수치를 낮추고 독소로부터 혈액을 정화하여 동맥이 막히는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 염증을 억제하고 혈관벽이 두꺼워지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4) 안구 건강에 도움

연구에 따르면 RTG의 오메가 3 보충제에서 발견되는 오메가 3는 기억력과 눈 건강은 물론 뇌, 신경 및 망막 조직의 구성 요소를 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 오메가3 선택법

1) RTG 오메가3

RTG 오메가 3는 흡수 측면에서 효과적인 천연 보충제입니다. RTG 오메가 3는 생체이용률이 높도록 설계되었으며 3가지 불포화지방산이 결합된 형태라는 장점이 있기 때문입니다.

2) 식물성 오메가3 (해조류 추출)

미세 조류에서 추출한 오메가-3는 사용되는 성분으로 인해 어유보다 훨씬 안전한 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구에 따르면 미세 조류인 오메가3 오일은 어유에서 발견되는 것보다 오메가6 및 오메가3 지방산의 균형이 더 뛰어납니다.

rtg 오메가 3 효능

3) EPA와 DHA 함량

오메가 3 지방산은 건강한 심장에 중요하며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움이 됩니다. 대부분의 오메가 3 보충제에는 라벨에 EPA(Black Sea Krill) 및 DHA 함량이 백분율로 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 최소 300mg의 EPA와 100mg의 DHA를 함유하고 권장량의 오메가 3를 제공할 수 있는 보충제를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

4) 저온 초임계 추출방식

오메가-3은 다양한 방법으로 추출되지만 저온 초임계 추출법이 가장 안전하고 신뢰할 수 있는 방법으로 알려져 있습니다. 오메가-3은 열에 매우 민감하여 고온에서 추출하면 산패할 수 있다고 알려져 있기 때문입니다.

 

 

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