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우리 아이들이 커가면서 한 번씩 거쳐가는 과정 중 하나인 틱장애(Tic Disorder).. 저 역시 아이가 4살때 눈 깜빡임과 어깨 들썩이는 행동을 보여서 많이 걱정했었는데요. 다행히 지금은 다 나아서 건강하게 지내고 있답니다. 하지만  최근들어 다시 틱증상이 보이기 시작했어요. 그래서 이번 포스팅에서는 제가 직접 경험하며 알게 된 정보들을 공유하려고 합니다.

 

1. 틱이란 무엇인가요?

틱 장애란 자신의 의지와는 관계없이 특정 근육이 순간적으로 움직이고 경직되는 현상을 말합니다. 주로 얼굴 찡그리기, 눈 깜박이기, 어깨 으쓱하기 등 운동틱과 킁킁거리기, 헛기침하기, 고함지르기 등 음성틱으로 구분됩니다. 이 두 가지 형태가 모두 나타나면서 전체 유병기간이 1년 이상 지속될 경우 뚜렛병이라 부릅니다.

틱 장애틱 장애틱 장애
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2. 틱 원인은 무엇인가요?

유전적 요인, 뇌의 구조적/기능적 이상, 호르몬, 출산 과정에서의 뇌 손상 및 세균감염과 관련된 면역반응 이상 등이 틱의 발생과 관련이 있는 것으로 알려져있습니다. 특히 도파민 계통의 이상이 연관되어 있다고 추정되고 있으며, 가족 내 유병률이 높고 여아보다 남아에게서 3~4배 정도 더 흔하게 나타납니다.

3. 틱 종류별 특징은요?

  • 운동틱 - 단순근육틱: 눈 깜박거림, 얼굴 찡그림, 머리 흔들기, 입 내밀기, 어깨 들썩이기 등
  • 복합근육틱: 자신을 때리는 행동, 제자리에서 뛰어오르기, 다른 사람이나 물건을 만지기, 물건 던지기, 손 냄새 맡기, 남의 행동을 그대로 따라하기, 자신의 성기부위 만지기, 외설적인 행동하기 등
  • 음성틱 - 단순음성틱: 가래 뱉는 소리, 킁킁거리는 소리, 기침소리, 빠는 소리, 쉬 소리, 침 뱉는 소리 등
  • 복합음성틱: 사회적인 상황과 관계없는 단어를 말하기, 욕설 뱉기, 남의 말을 따라하기 등

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4. 틱 예방하려면 어떻게 해야하나요?

아이들이 목소리를 반복하거나 울리는 등의 틱 증상이 나타나면 부모들은 매우 걱정스러워 합니다. 하지만 대부분의 경우, 이러한 틱 증상은 일시적이며 시간이 지남에 따라 사라집니다. 그러나 아이들의 건강과 안녕을 위해 부모들은 이러한 증상을 관찰하고 대처하는 방법을 알고 있어야 합니다.

 

 

  • 첫째, 아이의 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 아이가 스트레스를 받으면 목소리 틱 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 따라서 부모들은 아이의 스트레스를 최소화하기 위해 휴식을 취하게 하고, 취미 생활이나 운동을 권장해 주는 것이 좋습니다.
  • 둘째, 아이의 신경계를 안정시키는 것이 중요합니다. 아이들의 목소리 틱 증상은 대개 신경계의 문제로 인해 발생합니다. 부모들은 아이의 신경계를 안정시키기 위해 수면 시간을 충분히 주고, 건강한 식습관을 유지하도록 도와주는 것이 좋습니다.
  • 셋째, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관은 아이의 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 부모들은 아이들이 충분한 수면을 취하고, 건강한 식습관을 유지하도록 도와주는 것이 좋습니다.
  • 넷째, 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 만약 아이의 목소리 틱 증상이 심각하다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문가는 아이의 증상을 평가하고, 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다.
  • 다섯째, 부모의 지지와 이해가 필요합니다. 부모들은 자녀의 목소리 틱 증상을 이해하고, 지지해 주는 것이 중요합니다. 이를 통해 아이는 안정감을 느끼며, 증상을 극복할 수 있습니다.

틱 자체는 잘못된 습관이 아니며, 시간의 경과에 따라 증상의 정도가 변하기도 합니다. 따라서 아이를 나무라거나 비난하기, 놀리기, 지적하기 등은 피하는 것이 좋습니다. 초기에 가장 효과가 좋은 대책은 증상을 무시하고 증상에 대해 관심을 주지 않는 것입니다. 아동이 틱 증상을 보일 때 부모가 놀라는 반응을 보이면 아동이 정서적으로 불안해져 증상이 오히려 악화될 수 있습니다.

5. 틱 치료방법 알려주세요!

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뚜렛증후군 환자의 약 25%는 성인이 되어서도 증상이 지속되며, 대부분 호전과 악화를 반복하는 만성적인 경과를 보입니다. 그러나 약물치료나 행동치료 같은 적극적인 치료를 받으면 상당한 호전을 기대할 수 있습니다. 또한 일시적인 틱은 주위의 관심이나 환경적 요인에 의해 강화되어 나타나거나, 특정한 사회적 상황과 연관되어 나타날 수 있으므로 주변의 관심과 지지가 중요합니다.

 

자녀의 틱 증상에 민감하게 반응하지 말고 아무렇지 않게 넘어가는 것이 좋습니다. 그리고 스트레스 받는 상황을 줄여주는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어 동생이 생긴 후 갑자기 틱 증상을 보이는 경우라면 임신 기간 동안 산모가 받은 스트레스가 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다. 그러므로 이러한 경우에는 남편과의 충분한 대화를 통해 심리적인 안정감을 찾을 수 있도록 노력해야 합니다.

 

 

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