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변비 원인 및 변비 해결 방법 3가지
변비는 불편함, 팽만감, 통증과 같은 다양한 증상을 동반할 수 있는 상태입니다. 보통 사람보다 배변 횟수가 적을 때 자주 발생합니다. 변비는 스트레스, 충분한 물을 마시지 않거나 규칙적으로 운동하지 않는 경우, 임신한 경우, 특정 유형의 식품 및 약물에 대한 특정 식이 민감성을 포함하지만 이에 국한되지 않는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 변비는 IBS, 파킨슨병 또는 척수 손상이 있는 사람들에게 발생할 수 있습니다. 변비의 가장 흔한 원인은 식단에서 섬유질을 충분히 섭취하지 못하는 것이므로 섬유질 섭취량을 늘리고 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 변비 원인 변비는 일주일에 배변 횟수가 3회 이하인 상태입니다. 이는 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그것은 모든 연령대의 사람들..
2022. 2. 11. 12:00